Większość z nas wie, że próchnica, to choroba zębów. Większość z nas również myśli, że dotyka ona tylko dzieci, ale musimy sobie uświadomić, że to nieprawda. Próchnica – jeśli niewłaściwie dbasz o higienę jamy ustnej – może się pojawić właściwie w każdym wieku.
Jedną z głównych przyczyn powstawania próchnicy jest płytka nazębna, którą usuwamy w trakcie mycia zębów, a która tak naprawdę jest skupiskiem bakterii, w postaci śliskiej, bezbarwnej warstwy. Bakterie te wchodzą w związki z cukrami, które znajdują się w pożywieniach i tak wydzielają się toksyny, które z kolei, jak się domyślamy, szkodzą naszym zębom. Jak już sam widzisz, musisz przede wszystkim pozbywać się płytki, a więc często myć zęby – co najmniej trzy razy dziennie, najlepiej po każdym posiłku, jeśli to możliwe, a jeśli nie to żuj gumę do żucia. Zaopatrz się również w odpowiednie akcesoria do mycia zębów. Przykładem są szczoteczki elektryczne, jak te najpopularniejsze marki oral-b. To również irygatory do przestrzeni międzyzębowych, czy też odpowiednie pasty i płyny do płukania jamy ustnej.